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　　有的太原代孕妈妈太原代孕生产过后不肯运动，要在床上躺一天，这样其实是不科学的。代孕哪家专业太原代孕专家这里介绍一种太原代孕产后快速恢复身体的方法，让您在短期之内完美恢复身体。代孕

　　一、太原代孕产后要多吃水果蔬菜

　　水果蔬菜富含多种维生素，什么时候吃对身体都是好的，而太原代孕产后营养的补充对新妈咪的恢复也有决定性的意义。代孕一般来说，太原代孕产后第一天要多吃一些稀软而且营养丰富的食物，比如肉、蛋、奶、豆腐之类。代孕贵不贵喝一些汤水也比较好，比如鸡汤、排骨汤等。富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜和瓜果，不但可以增加维生素的 入，而且可以有效防止便秘。太原代孕专家认为，太原代孕产后饮食一定要讲究荤素搭配，这样才能开胃口和多样化。如果太原代代孕妇有贫血症状，就要多吃一些猪肝、鸭血和蔬菜，对于抽筋和关节痛的太原代孕产妇更是要服用大量的钙片，为了保证泌乳的需求，太原代代孕妇晚上也可以吃一些半流质夜宵或者点心。

　　二、太原代孕产后要进行适当的运动

　　太原代孕产后不要一味歇息，进行适当运动很有好处。很多太原代孕妈妈在太原代孕产后第一天是躺在床上过的，这样不好，其实，顺产的太原代孕产妇在太原代孕产后的6-8小时内可以坐起来，剖宫产的太原代孕产妇在手术后的24小时内可以坐起来，太原代孕产妇要多坐少睡，不能总躺在床上。因为太原代代孕妇躺在床上不但不利于体力恢复，还容易降低排尿的敏感度，阻碍尿液的及时排出，导致血栓。

　　分娩顺利的话，太原代孕产后太原代孕妈妈的体力可以很快恢复，并适当进行活动。太原代孕产后太原代孕妈妈可以在24小时内随意活动，只是要避免长时间的站立、蹲坐或者干重活，以防止子宫的脱垂。在太原代孕产后的8周以后可以正常恢复工作。

　　新妈咪在太原代孕生产之后，一定要多吃水果蔬菜，来补充生成过程中流失的营养和失去的体力，而且生成之后，新妈咪一定要适当下地活动，不要总是呆在床上，这样对恢复体力并没好处。多走走，保持好心情，才能更好地恢复体力。

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